KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA to pierwsze spotkanie z psychoterapeutą, które ma na celu określenie istoty problemów oraz uzgodnienie właściwej strategii pomocy. Efektem konsultacji może być decyzja o podjęciu psychoterapii. 

PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA ma charakter systematycznych spotkań (sesji) z psychoterapeutą, zwykle raz w tygodniu. Psychoterapia może trwać od kilku miesięcy (krótkoterminowa) do kilku lat (długoterminowa), zależy to od natury problemów i oczekiwań pacjenta. Zasady współpracy oraz szczegółowe cele psychoterapii określa kontrakt, zawierany między terapeutą a pacjentem na pierwszych sesjach. 

PSYCHOTERAPIA ONLINE to psychoterapia, która odbywa się za pośrednictwem wybranych systemów teleinformatycznych, szczególnie w czasie zagrożenia epidemiologicznego lub gdy bezpośredni kontakt w gabinecie nie jest możliwy. Warunkiem skorzystania z tej formy psychoterapii jest dostęp do sprzętu pozwalającego na łączność za pomocą aplikacji czy platform online (np. Google Meet) oraz dysponowanie na czas sesji bezpiecznym miejscem, bez obecności osób trzecich. 

SUPERWIZJA to proces, który zakłada regularne (zwykle raz w miesiącu) spotkania z doświadczonym psychoterapeutą (superwizorem) w celu refleksji nad własną praktyką. Superwizja jest pomocna m.in. w budowaniu osobistego stylu pracy, przezwyciężaniu trudności i utknięć w procesie terapii, głębszym widzeniu dynamiki relacji terapeutycznej oraz zapobieganiu wypaleniu zawodowemu.